Этот курс для вас, если:

1. Испортилась осанка
   Сутулость и тяжёлая походка добавляют больше лет, чем любые морщины. Осанка напрямую влияет на овал лица, второй подбородок, шею и холку.
2. Много сидите за компьютером
   Начитает болеть шея, появляется отёчность и сутлость, шея укорачивается или выезжает вперёд, вгляд становится уставшим.
3. Появилась отёчность
   Даже утром лицо выглядит уставшим и помятым, появляются мешки под глазами и усиливается носогубка. Черты лица стали не такими изящными.
4. Не хотите стареть
   С возрастом тело и лицо меняется. Это нормально. Но часто мы сами ускоряем этот процесс своими неправильными привычками.
5. Замечаете возрастные изменения
   Межбровка, носогубка, поплывшый овал, гусиные лапки, морщины на лбу и вокруг губ, нависшее веко, бульдожьи щёчки.
6. Кожа становится тусклой
   Кожа стала безжизненной и уставшей, ухудшился тургор и беспокоят высыпания. На ощупь она не упругая.

Это комплексная система, которая основана на расслаблении напряжённых мышц тела и лица и изменении ежедневных привычек. Мы последовательно работаем с осанкой, раскрываем грудной отдел, расслабляем шею. И только потом переходим к массажам и гимнастике для лица.

• улучшить осанку;
• уменьшить отечность лица;
• уменьшить глубину залегания морщин на лбу;
• сделать носогубку мягче;
• улучшить тонус и цвет кожи;
• уменьшить нависание верхнего века, сделать взгляд открытым и отдохнувшим;
• сделать овал лица более чётким;
• вернуть объём губам и приподнять опустившиеся уголки.

Курс продается в записи. Смотреть видео и заниматься можно в любое удобное время из любой точки планеты. Такой формат подходит даже тем, у кого нет чёткого графика и возможности выделить 30-40 минут без перерыва. Информация опубликована в закрытой группе в Instagram, куда вы получаете доступ после оплаты курса.

Просмотр уроков в первые три недели занимает 10-15 минут ежедневно. Время на тренировки вы планируете самостоятельно, в курсе будут рекомендации, как именно составить свою программу. В среднем на занятия потребуется 10-20 минут в день, которые можно разнести по времени. Например, 5 минут утром, 5 в течение дня и 10 вечером.

Частые вопросы

Это фейсфитнес?
Нет, это не фейсфитнес и не ревитоника.

Это комплексная система, которая основана на расслаблении напряжённых мышц тела и лица и изменении ежедневных привычек. Мы последовательно работаем с осанкой, раскрываем грудной отдел, расслабляем шею. И только потом переходим к массажам и гимнастике для лица.

В каком формате проходит курс?
Для занятий достаточно иметь компьютер или смартфон, интернет и всего 15 минут свободного времени. Заниматься можно в любое удобное время из любой страны.

После оплаты курса вы получите доступ в закрытую группу в Instagram instagram.com/krasivyj.kurs, где будет публиковаться информация.

Можно ли беременным и кормящим?
Беременным можно выполнять только массажные приемы на лицо, кормящим можно.

Отзывы о курсе

"Этот курс — это как раз то, что мне надо было, так как после беременности были вопросы со спиной и по поводу лица меня всегда интересовало, что делать с начинающимися брылями..и теперь я знаю, что делать и уверенна, что если приложить старание и усердие то всё поправимо)) Спасибо тебе огромное за этот замечательный курс! Ты просто молодец! И продолжай в том же духе! Спасибо ещё раз за такую полезную информацию и инструкцию к тому как быть красивой и здоровой!"

Анна, молодая мама

"Курс мне очень понравился. Видео и инструкции понятны, никакой воды. Нравится, что Вы сделали выжимку из огромного количества информации и техник, нравится логическая последовательность и простота. Я долго колебалась идти ли (может Вы помните) и это связано с опытом курсов по гимнастике для лица в прошлом, где в основном давали техники «накачки». А поскольку я врач и привыкла все перепроверять на анатомичность и физиологичного, то часто оставалась разочарована. Здесь впервые этого не случилось. Так что моя Вам благодарность."

Диана, врач, канд. мед. наук

"Спасибо большое за «Красивый курс», а именно за подробное и понятное объяснение всех упражнений и массажей, за полезную и ценную информацию. Очень понравилось, что курс не только «про массаж», но и про здоровье в целом, а это очень важно. К окончанию курса я значительно улучшила свою осанку, поняла, где проблемные зоны на лице и как с ними работать массажами, заметила, что улучшился цвет лица и менее заметна стала межбровка. Спасибо большое за курс и обратную связь."

Вероника